Selon les experts, parler en public est l’une des compétences les plus importantes et les plus bénéfiques pour votre carrière. Il aide à accroître la confiance et à façonner la perception des autres à votre sujet lorsque vous faites une présentation.
Malgré ces avantages, cependant, beaucoup semblent craindre de parler en public. Selon les experts, environ 80 % des gens deviennent de plus en plus nerveux et perdent le sommeil avant un grand moment de prise de parole en public. Certains experts suggèrent même que la peur de parler en public rivalise avec la mort. Pourtant, la plupart des gens seront mis dans une situation où l’on s’attendra à ce qu’ils parlent devant une foule et ces moments peuvent parfois définir leur carrière.
Si vous avez essayé inlassablement de faire voler les papillons dans votre estomac en formation lorsque vous êtes poussé à parler à un auditoire, vous n’êtes pas seul. Voici un guide facile à suivre étape par étape (avec tous les conseils pour parler en public dont vous avez besoin) sur la façon dont vous pouvez surmonter votre peur de parler en public et impressionner votre auditoire même si vous êtes un débutant.
TABLE DES MATIÈRES
Préparez votre présentation
Identifier le contexte de l’événement
Connaître les données démographiques de l’auditoire.
Organiser votre contenu
Élaborer une présentation qui captivera votre auditoire.
Commencer fort
Utiliser des techniques de narration d’histoires.
Utiliser efficacement les aides visuelles
Surmontez vos nerfs et votre trac scénique.
Embrassez votre anxiété
Être conversationnel et authentique.
Connaissez votre contenu
Parler à voix haute lors des répétitions.
prononcer un discours impressionnant
Gestes de la main
Langage corporel
Tonalité de la voix
Pause et emphase
Gestion du temps
En résumé
1. Préparez votre présentation
La pire peur d’un orateur est de voir que le public s’ennuie ou que le discours n’a pas de valeur. C’est pourquoi il est essentiel de bien préparer votre présentation.
Voici quelques étapes faciles à préparer et à rechercher pour votre présentation :
Identifier le contexte de l’événement
Par exemple, si vous prenez la parole lors d’une conférence de l’industrie sur la technologie de l’IA, vous pouvez être sûr que votre auditoire comprendra des praticiens et des techniciens dans cet espace. Recycler le contenu de base de leur industrie dont ils sont déjà au courant est un moyen certain de perdre rapidement leur attention.
Au lieu de cela, il est probable que vous voudriez présenter de grandes idées qui remettent en question ce qu’ils savent déjà de l’industrie à l’heure actuelle et vers quoi elle s’oriente.
Lorsque Steve Jobs a dévoilé l’iPhone lors de la Conférence mondiale des développeurs 2007, il s’attaquait à une norme de l’industrie en matière de boutons sur les téléphones cellulaires. Inutile de dire que son pari s’est avéré payant et a jeté les bases des téléphones intelligents que nous connaissons aujourd’hui :

Cela dit, le style de présentation de Steve ne convient peut-être pas à tout le monde, c’est à vous, en tant que présentateur, de décider de la meilleure façon de prononcer votre discours le moment venu.1

Connaître les données démographiques de l’auditoire.
Il est important de connaître les données démographiques de votre auditoire, car c’est ce qui détermine comment vous pouvez rendre votre ton approprié et le contenu qui leur est lié.
Si vous vous adressez à des auditoires d’une génération en particulier, songez à inclure des exemples qui résonneront avec eux. Par exemple : lorsque vous vous adressez à des millénaires, essayez de faire référence à des nouvelles récentes sur les développements des technologies qu’ils utilisent tous les jours (par exemple SnapChat ou Netflix) pour être plus pertinents pour eux.
Organiser votre contenu
Vous pouvez avoir les meilleures idées. Mais si elles ne sont pas séquencées dans le bon ordre, on revient à la case départ.
La plupart des experts s’accordent à dire que les différentes présentations suivent différents  » arcs de l’histoire  » où elles s’inscrivent habituellement dans trois grands actes : le début (ou crochet), le milieu et la conclusion2.

Ces structures peuvent exister de toutes sortes de façons telles qu’un cadre de type Problème, Solution, Appel à l’action pour les ventes. Nous constatons que de nombreux présentateurs se font l’écho de ces préoccupations avant d’aborder ces préoccupations au moyen d’un produit ou d’une méthode.
Une fois que vous avez décidé des idées que vous aimeriez étoffer, commencez à les organiser dans un ordre qui permettra à l’auditoire de s’articuler autour de chacun de vos mots. Dans cette vidéo, Aimee Mulins raconte une histoire d’adversité suivie d’une résolution plus tard dans la vie :

2. Élaborer une présentation qui captivera votre auditoire.
Choisir un bon sujet et vaincre le trac, c’est la moitié de la bataille gagnée en parlant en public. Ce qui différencie un discours à succès d’un discours sans éclat par rapport à un discours terne, c’est de mettre tout cela dans une présentation qui s’écoule bien et qui engage votre auditoire.
Commencer fort
Il a été dit que les 30 premières secondes de votre présentation déterminent si l’auditoire veut vous écouter ou non.3

Voici quelques façons éprouvées d’attirer l’attention de votre auditoire :
Commencez par une anecdote. Si vous pouvez dessiner la pertinence de votre sujet de discours – partager une histoire rapide en rapport avec le sujet est une excellente façon de paraître plus facile à comprendre et d’amener les auditoires dans votre ligne de punch.
Utilisez une analogie. Les analogies sont une façon amusante et intéressante de commencer votre présentation. Comparer deux choses apparemment sans rapport peut aider à construire un dossier pour ce que vous direz ensuite. De plus, il peut être utile si vous avez besoin d’expliquer une situation complexe que votre auditoire ne comprend pas.
Utilisez une citation mémorable. Commencer par une citation mémorable peut aider à accroître votre crédibilité et à renforcer vos propres revendications, surtout si elle provient de personnalités ou d’experts. Il peut aussi aider à inspirer le public, ce qui les enthousiasmera à propos de votre idée. Le résultat final ? Cela les rend plus engagés dans votre présentation. Faire d’une pierre deux coups !
Utiliser des techniques de narration d’histoires.
Les présentations sont rarement un dialogue à sens unique. Vous voudrez prendre des mesures pour faire participer l’auditoire et faire de la présentation une conversation.
Essayez de poser des questions provocatrices ou d’utiliser des accessoires. Poser des questions à l’auditoire engage votre présentation à l’auditoire et démontre également que vous appréciez leur opinion sur les choses. Dans certains cas, le fait d’amener votre public à visualiser les problèmes peut être démontré plus efficacement qu’il n’est théorisé.
Bill Gates est un exemple emblématique de la façon dont l’utilisation d’accessoires peut vraiment faire passer un message lorsqu’il a libéré un essaim de moustiques pendant son discours pour communiquer ce que ressentent les gens des pays où le niveau d’infection palustre est élevé :

Utiliser efficacement les aides visuelles
Les supports visuels tels que les diapositives de présentation sont une occasion d’améliorer et de conduire votre message à la maison avec 43% de rappel supplémentaire pour les présentations selon Prezi.
Parfois, mettre toute l’information sur une diapositive peut détourner l’attention de l’auditoire. Pour éviter cela, vous pouvez utiliser des images évocatrices qui soutiennent votre discours, soit pour transporter les spectateurs dans une scène particulière, soit pour dessiner des analogies pour des messages pertinents.

Par exemple, une image de la catastrophe qui est évocatrice et mémorable.

3. Surmontez vos nerfs et votre trac scénique.
Imaginez ceci : quelques instants avant votre discours, votre cœur battant abondamment dans l’attente de ce qui s’en vient. Vous marchez derrière le podium et tous les yeux sont sur vous. La pression devient écrasante et vous vous fige, incapable de prononcer un seul mot.
On sait depuis longtemps que le fait de parler en public surpasse même la mort en tant que principale crainte de la plupart des individus. Cela nous amène à la question suivante : comment les pros font-ils en sorte que cela ait l’air facile ?
Embrassez votre anxiété
La vérité, c’est que tout le monde devient nerveux, même les conférenciers chevronnés. Comme Mark Twain l’a dit gentiment :
« Il y a deux types de locuteurs : ceux qui sont nerveux et ceux qui mentent. »
Se rappeler et embrasser que vous aurez toujours ces papillons dans votre estomac jusqu’à votre présentation est la moitié de la bataille gagnée. Apprenez à exploiter cette poussée d’adrénaline et d’énergie pour toucher votre public dès le début.
Être conversationnel et authentique.
Il est facile d’avoir une conversation avec quelqu’un dans un cadre personnel. Il n’est pas nécessaire que l’art oratoire soit si différent. Imaginez parler à un spectateur à un moment où vous êtes sur scène et vous constaterez qu’il est plus facile d’essayer de communiquer avec une personne à la fois qu’avec toute une salle.
Des présentateurs comme Elon Musk apparaissent parfois comiques sur scène, mais toujours authentiques. Il s’adresse directement au public et dans une langue qu’ils peuvent comprendre :

Connaissez votre contenu
Connaître votre contenu au bout des doigts aide à réduire votre anxiété parce qu’il y a une chose de moins à s’inquiéter. Donc, une façon d’y arriver est de s’entraîner plusieurs fois avant de parler. Cependant, vous ne voulez pas mémoriser votre script mot par mot. Il peut agir contre vous si vous oubliez votre contenu.
Au lieu de cela, mémorisez les concepts ou les idées primordiales de votre discours, car cela vous aide à parler plus naturellement. Cela permettra à votre personnalité de briller à travers. Parler exactement à partir d’un scénario mémorisé peut vous faire paraître rigide et robotique.
Cependant, si vous avez besoin d’une référence au cas où vous oublieriez votre discours, il est acceptable d’avoir des messages-guides dans vos diapositives ou vos cartes de repérage.
Parler à voix haute lors des répétitions.
Une autre méthode que la plupart des orateurs utilisent pour intégrer leurs présentations dans leur conscience est de  » parler  » les mots au fur et à mesure qu’ils répètent.
Non seulement vous commencez à mémoriser instinctivement votre présentation à chaque fois que vous pratiquez, mais cela aide aussi à la mémoire musculaire lorsque vous devez prononcer le discours sur scène naturellement.
4. prononcer un discours impressionnant
Nous sommes passés de la préparation d’une présentation, à la recherche de moyens de faire participer votre auditoire aux présentations et à la lutte contre le trac. Il ne reste plus qu’à l’orateur de voler le spectacle en livrant une performance impressionnante pendant le discours.
Voici quelques éléments dont vous voudrez prendre note pour vous assurer d’être en pleine forme au moment du spectacle :
Gestes de la main
Les orateurs chevronnés ne jurent que par cela et les orateurs amateurs l’utilisent avec beaucoup de succès.
La gestuelle de la main est un excellent moyen d’éviter d’avoir l’air raide et maladroit sur scène. Un conseil essentiel est d’avoir les mains bien en hauteur au-dessus de la taille en tout temps et de laisser vos mains faire des gestes naturels pendant que vous parlez. Cela vous permet d’avoir l’air plus confiant et d’avoir un bon contact avec l’auditoire.
Langage corporel
Ce que les grands orateurs ont en commun, c’est la confiance qu’ils ont en eux. Comme tout autre être humain, ces gens ont aussi le trac avant chaque discours – même les grands orateurs comme John F. Kennedy passeront des mois à préparer son discours avant d’avoir la main4.

La plupart des gens ont du mal à avoir confiance en eux et tout va bien. Tout le monde ne peut pas parler en toute confiance, surtout devant une foule nombreuse. Mais parfois, la confiance ne dépend pas seulement de la façon dont vous parlez, mais aussi de votre langage corporel.
Le fait de vous tenir droit et d’avoir une bonne posture peut faire des merveilles pour votre confiance perçue et votre performance réelle. En utilisant de grands gestes de la main et en se tenant fermement sur vos pieds, une largeur d’épaule à part, aide même les présentateurs les plus nerveux à s’ouvrir sur scène.
« Nos corps changent nos esprits et nos esprits changent nos comportements, et nos comportements changent nos résultats. » Psychologue social, Amy Cudd
De petits gestes comme ceux-ci indiquent à votre auditoire comment penser et ressentir à votre sujet et s’ils devraient vous écouter dans les premières secondes de votre présentation. Il est donc important de prendre note de votre langage corporel, car c’est un tremplin pour que vous vous sentiez ou du moins ayez l’air confiant – même si vous ne l’êtes pas.
Tonalité de la voix
Votre voix joue un rôle essentiel dans votre succès en tant que présentateur. Selon une analyse des apparitions dans les médias de 120 des plus grands communicateurs financiers, le son de la voix d’un orateur importe deux fois plus que le contenu du message5 et même une évaluation a révélé que l’une des discussions TED les plus populaires a conclu que ces mêmes orateurs ont une variété vocale de 30,5 % plus élevée que les autres orateurs moins populaires.6

Les conférenciers techniques se concentrent beaucoup sur la façon dont ils forment leur voix tout en articulant les mots. Certains utilisent une hauteur plus élevée pour communiquer une idée avec de l’énergie et une hauteur plus basse dans les cas solennels.
Bref, il s’agit de faire correspondre vos émotions à l’idée. Par exemple, si vous partagez une histoire triste, il est logique de faire correspondre cette humeur avec votre voix sur un ton et un volume plus bas.
Pause et emphase
Les pauses et l’accent sont un outil puissant dans l’arsenal du présentateur. Lorsqu’il est utilisé à bon escient au bon moment, il peut créer une éruption dramatique pour renforcer ce que vous avez dit, faire réfléchir l’auditoire sur un sujet ou il peut donner le temps à l’auditoire de laisser le message s’enfoncer. Il s’agit essentiellement d’un  » arrêt complet  » ou d’un  » point  » utilisé mais dans la langue parlée.
Découvrez comment maîtriser la technique de pause de Brian Tracy :

Gestion du temps
Le fait de terminer trop tôt ou trop tard peut causer des problèmes aux conférenciers qui sont à l’heure pour l’horaire d’un événement. Parfois, les horaires des événements sont retardés et laissent peu de temps aux conférenciers pour prononcer leur discours complet.
L’astuce pour éviter un mauvais moment est d’être très familier avec votre contenu et de pratiquer plusieurs versions de votre présentation à des durées variables.
En résumé
Et voilà, ces quatre grandes étapes sont ce qui vous aidera à réussir votre discours public.
N’hésitez pas à saisir votre prochaine chance de parler en public. Au lieu de cela, profitez pleinement de l’occasion et appliquez ces conseils de prise de parole en public :
Étudiez votre auditoire avant de préparer votre sujet.
Élaborer une présentation qui captivera votre auditoire.
Surmontez vos nerfs et votre trac scénique.
Never Wing It. Pratiquez votre voix, le mouvement et le chronométrage.